Wellness

Chính những thói quen “nhỏ” lại góp phần nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần một cách bền vững và nâng cao khả năng phục hồi cảm xúc lâu dài.

Từ Quiet Luxury – Sự sang trọng thầm lặng đến Invisible Luxury – Sự sang trọng vô hình đang trở thành một lối sống mới của giới tinh hoa.

Hiệu ứng Zeigarnik chính là cách bộ não theo dõi những việc còn dang dở, gắn cho chúng một dấu nhắc nổi bật hơn hẳn so với những việc đã hoàn thành.

Âm thanh của rừng, mùi hương của cây lá, ánh nắng chiếu giữa những tán lá và không khí trong lành sẽ đem đến cảm giác trong lành và thoải mái. Chúng giúp xua tan mệt mỏi, thư giãn cơ thể và thanh lọc tâm hồn.

Vì sao người hướng nội vẫn có thể sống lâu – và sống tốt – mà không cần trở thành tâm điểm của mọi bữa tiệc

Căng thẳng công việc có thể đặc biệt dai dẳng nếu bạn còn trẻ và đang cố gắng tạo ấn tượng tốt nơi làm việc. Những đêm mất ngủ, lo lắng về deadline, hoặc cảm giác không đủ năng lực đều là điều quen thuộc với nhiều người.